La règle
Ton premier défi de dénivelé : 100 m de montée cumulée en une sortie. Une petite côte répétée quelques fois suffit.
- Objectif : 100 m de D+ en une sortie en course à pied.
- Validation : validé entre 99 et 197 m de D+ en une sortie.
- Ouvert : dès l’inscription.
- Récompense : l’écusson Première bosse et 30 points pour ton statut.
- Inscrits
- 17
- Réussi par
- 4
- Points gagnés
- +30 pts
Notre conseil pour le réussir
Choisis une côte proche de chez toi et monte-la plusieurs fois : tout le dénivelé positif de la sortie s’additionne.
Comment ça marche
- 1 Inscris-toi Crée ton compte Cairnly gratuit et rejoins le défi.
- 2 Connecte tes sorties Relie Strava, Garmin ou Polar : tes sorties arrivent toutes seules, depuis ta montre ou ton téléphone.
- 3 Sors courir Réalise le dénivelé en une sortie : l’écusson et les points sont à toi.
Les autres sommets
Pour aller plus loin
Questions fréquentes
Le défi Première bosse est-il gratuit ?
Oui. Tous les défis Cairnly sont gratuits : tu t’inscris, tu réalises la sortie quand tu veux, et l’écusson du défi s’ajoute à ta collection avec ses points.
Comment le défi est-il validé ?
Automatiquement, à partir de la sortie enregistrée par ta montre ou ton téléphone. Validé entre 99 et 197 m de D+ en une sortie. Tout le dénivelé positif de la sortie compte, même en montant plusieurs fois la même côte.
Faut-il une montre GPS ?
Non. Il te faut un compte Strava, gratuit, où tes sorties arrivent depuis ta montre (Garmin, COROS, Suunto, Polar, Apple…) ou depuis ton téléphone.
Quand puis-je le faire ?
Quand tu veux, où tu veux. Le défi s’ouvre avec ton statut Cairnly : celui-ci est ouvert dès l’inscription.
Prêt pour « Première bosse » ?
Inscription gratuite. Tes sorties comptent toutes seules, et chaque défi réussi ouvre les suivants.
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